Mae Bwrdd Diogelu Cwm Taf Morgannwg yn cefnogi Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl

Mae Bwrdd Diogelu Cwm Taf Morgannwg yn cefnogi Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl.

Y thema eleni yw Unigrwydd sy’n effeithio ar filiynau o bobl ledled y DU.

Mae dydd Llun 9 Mai, 2022 yn nodi lansiad Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, wythnos genedlaethol y DU i godi ymwybyddiaeth o iechyd meddwl.

Mae'r wythnos, sy'n cael ei chynnal gan y Sefydliad Iechyd Meddwl, yn ei 22ain flwyddyn ac yn rhedeg o 9-15 Mai.

Eleni, thema’r wythnos yw ‘Unigrwydd’. Ledled y wlad, bydd pobl yn myfyrio ar unigrwydd a sut mae’n effeithio ar ein hiechyd meddwl. Mae cysylltiad agos rhwng unigrwydd hirdymor a phroblemau iechyd meddwl fel iselder a phryder.

Dywedodd Mark Rowland, Prif Weithredwr y Sefydliad Iechyd Meddwl: “Rydym yn gobeithio y bydd thema eleni o unigrwydd yn taro tant gyda llawer ohonom a oedd yn teimlo’n unig ac wedi cael trafferth trwy gydol y pandemig Covid.

“Mae miliynau ohonom yn profi unigrwydd o bryd i’w gilydd. Gwyddom fod rhai pobl mewn mwy o berygl o brofi unigrwydd ac mae’r dystiolaeth yn dangos po hiraf y teimlwn yn unig, y mwyaf yr ydym mewn perygl o ddioddef problemau iechyd meddwl.

“Mae unigrwydd yn haeddu mwy o sylw ac rydym yn galw ar bawb sydd wedi cael trafferth o ganlyniad i fod yn unig i rannu eu profiadau. Rhaid i ni weithio gyda’n gilydd – fel unigolion, fel cymdeithas a thrwy bolisi’r llywodraeth – i leihau unigrwydd ac atal problemau iechyd meddwl drwy fuddsoddi mewn mannau croesawgar, cymdeithasol a mentrau cymunedol newydd.”

Rhai o’r ffyrdd y gall pobl gymryd rhan yn Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl:

Yn ystod Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl defnyddiwch yr hashnod #IveBeenThere i rannu profiadau o unigrwydd i gefnogi eraill a rhoi momentwm i’r ymgyrch. Cofrestrwch i gerdded, rhedeg neu swydd fel rhan o'n her 80 Milltir ym mis Mai a rhannwch eich lluniau gan ddefnyddio #80MilesinMay ac #WythnosYmwybyddiaethIechydMeddwl. I gael rhagor o wybodaeth am Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl eleni ewch i mentalhealth.org.uk/mhaw neu ymunwch â’r sgwrs ar gyfryngau cymdeithasol gan ddefnyddio #IveBeenThere ac #WythnosYmwybyddiaethIechyd Meddwl